食べながらダイエットとボディメイクを実現
コース料金
-COURSE PRICE-ビギンコース
- begin course -
- ✓ダイエットしたい
- ✓出産前の身体に戻したい
- ✓体を鍛えたい
- ✓病気やウィルスに負けたくない
- －無理なくとりあえず始めてみたい－
自分ペースでトレーニングするビーアットのスタンダードコースです。
トレーニング時間60分／回
トレーニング前にアミノ酸、トレーニング後にプロテインの無料サービス
【トレーニング内容】
器具を使ったトレーニング・自重トレーニング・ストレッチ・
筋膜リリースによる姿勢改善等
お客様の目標・状態に応じて変わります。
お客様のご希望にも柔軟に対応いたしますのでお気軽にご相談ください。
シニア割
60歳以上の方限定のお得なメニュー
体力が衰え、旅先で観光を満喫出来ない・・・
ゴルフやテニスなど、スポーツを始めてみたい・・・
アクティブにシニアライフを送りたい60歳以上の方向けに、優しいトレーニングを実施致します。
免疫力を高め、病気やウィルスに負けない強い体作りを
シニア同士のペアはさらにお得。
パーソナルジムをもっと身近なものに
明るいシニアライフを送るために、今後の健康維持のためにも
パーソナルジムを始めてみたい、でも一人で通うのは心細い。
60歳以上同士のご夫婦、お友達同士がリースナブルな価格で始められ、
パーソナルジムを楽しみながらライフスタイルの一部に取り入れていただけます。
お一人様分がシニア割の さらに 25％ お得
アテインコース
- attain course -
- ✓身体を大切に考えている
- ✓コンテスト選手を目指している
- ✓トレーナー活動を始めたい
- ✓痛み、肩こり、腰痛などの改善
- －本気の方の目標達成コース－
ビギンコースからのステップアップにも。
トレーニング時間60分／回
トレーニング前にアミノ酸、トレーニング後にプロテインの無料サービス
【トレーニング内容】
- ・器具を使ったトレーニング
- ・自重トレーニング
- ・ストレッチ
- ・CECIT（セシット）
有酸素運動よりも短時間で脂肪燃焼効果を高める多種目を組合せた全身トレーニング
単発／メンテナンスコース
- any time ／ maintenance course -
単発コース
✓忙しくて規則的に通えないけど、空いてる時間で有意義にトレーニングがしたい。
✓遠方から行くため、せっかくだから2時間、3時間たっぷりトレーニング指導を受けたい。
こちらの単発コースをご利用いただけます。
メンテナンスコース
パーソナルジムで習った事を自宅で続けていても、徐々にフォームにズレが生じてきます。
ボディフォルムが維持が出来ていても、気持ちに緩みや甘えが出てきてしまうものです。
そんな自主トレーニングのチェックやズレの補正、あらためて気持ちの持ち直しをし
パーソナルジムで習得したトレーニングや気持ちを無駄にしないよう
定期的にフォームやメンタルのメンテナンスにご利用下さい。
