こんにちは！西川です！

今回のメニューはエビチリ！じゃなくて「鶏チリ」です！

レシピはこちら

「胸肉使用　キノコ入り鶏チリ」
 

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中華って基本どれもハイカロリーばかりなのですが
 

その実悪役って

・多量の調理油

・油の多い肉

これだけです

つまり油を敷かず、低カロリー食材を使えば問題ないってことです！

そんなわけで今回は、
 

油っぽさ０・食材費も抑えた「鶏チリ」を作りました！

是非食べてみてください！

では、また！