トレーナーダイアリー

私たちが食事・運動・健康に関する役立つ知識やトレーナーの日常など
様々な情報を気ままに発信して参ります。

2020/12/29
ダイエットを頑張ろうとしている方へ
こんにちは! ビーアットの西川です。 皆さん、この時期クリスマスやお正月など 太ってしまうイベントが目白押しですね!...
2020/12/07
ビフォーアフター 50代女性 週1コース 3か月経過
ビフォーアフター 50代女性 週1コース 3か月経過になります
2020/11/22
カロリーの計算方法って? 以外と簡単なんです!
こんにちは! ビーアットの西川です。 今回は、「カロリーの計算方法」について書いていきます!...
2020/10/24
経営者や重役の方にとってパーソナルトレーニングが必要な理由
こんにちは! 西川です。 今回は 経営者や重役の方にとってパーソナルトレーニングが必要な理由 になります!...
2020/10/24
どうしても外食しなければならない時のお勧めのお店
こんにちは! 西川です。 今回は 「どうしても外食しなければならない時のお勧めのお店」をご紹介します...
2020/10/14
減量における外食の怖さって?
こんにちは! 西川です。 今回は減量における外食の怖さ そして次回は どうしても外食をせざるを得ない時の選び方をお伝えします!...
2020/09/21
自己紹介(西川トレーナー)
こんにちは! ビーアットのトレーナー西川です。ここではトレーナー紹介で書ききれなかった 僕の自己紹介をしていきます!...