痩せるために重要な事（サプリ）
こんにちは！西川です！
今回は「痩せるために重要な事（基本）」の続きで
「サプリ・栄養補助編」になります。
まず初めに
サプリは「補助」です。
それを主にして痩身や美を求めてはいけません。
身体も肌も食事で作られます。
また、その食事に運動を合わせる事で
身体はより良い方向へ変わります。
そしてその効果をより高くしてくれるのが
「サプリ」になります。
サプリは原則、飲んですぐにどうにかなるものではなく
月単位、年単位で摂取することで効果が表れます。
今回はおすすめのサプリ等の栄養補助を紹介します！
1位：ファスティングドリンク
主な効果
腸内環境を整える
肌質改善
痩身効果
ファスティングとは、
聞こえは悪いですが断食になります。
ですが、断食と異なり
必要最小限の栄養をドリンクで摂取することで
栄養不足を回避し
腸を一定期間休ませることで
腸内を清掃します。
腸が荒れると
摂取した食べ物が正しく消化されません。
結果、リーキーガット（腸漏れ）という
毒素等の悪いものでさえ吸収する身体になりかねません。
ですので、まずはどんなサプリよりも
ファスティングやりませんか！
3日間は飲み物だけの生活になりますが
案外終わってみるとつらいものではなく、
スッキリ感を味わえます！
2～3か月に一回、腸の定期清掃しませんか？
興味がある方は是非お問い合わせください！
ファスティングカウンセラーの有資格者である僕が
アドバイス、ご指導致します！
2位：チャコールクレンズ（炭）
主な効果
（ファスティング同様）
腸内環境を整える
肌質改善
痩身効果
一時期流行っていたチャコールクレンズダイエットってご存じですか？
多くのモデルさんが体験して、雑誌に載っていたほどです！
チャコール（炭）は浄水器にも使用されているのですが
身体の有害物質を吸着し排出することでデトックス効果を得られます。
毎日のコーヒーやお水にまぜるだけ
特に味はしません。
（色は炭色になります笑）
ファスティングドリンク同様
当店で取り扱っております。
僕は毎日摂取し続けているおかげか
肌質はだいぶ良くなり、便通もよくなっています！
興味がある方は是非！
3位 錠剤サプリ3つ
②オメガ3
↑クリックで商品ページに飛べます。
主な効果
痩身
動脈硬化予防
肌質改善
疲労回復
老化予防等
これらは塵も積もれば山となるという気持ちで毎日摂取していきます。
コスト面では安価なので、気軽に取り入れても良いかなと思います。
この３つを摂り続ければ何もしなくてよい！みたいな事ではないので気を付けてください！
エステや筋トレ等
美容の世界は継続は力なりです。
1か月試したけどダメだった
ではなく
長期的継続、加えて食生活や運動生活改善
そこまでやって初めて効果を得られます。
※広告で頻出の「痩せるサプリ」はやめてください
絶対に無理です。
この「瘦せるためには」という記事で何度も言っていることですが
まずは食事
次に運動
最後に栄養補助
これは鉄則です。
僕はお客様に対して
将来ずっと綺麗な身体を維持できる生活習慣
健康寿命を1日でも延伸する生活習慣
をお届けしたいと思っております。
これからも様々な情報を発信しますので、
宜しくお願い致します！
では、また！ |
