こんにちは！西川です！

今回は「青椒肉絲」です。

前回の麻婆豆腐同様
 

ハイカロリー中華の原因である

・お肉の脂

・調理脂

この２つをカットすることでローカロリー化してみました！

レシピはこちら

鶏の青椒肉絲（チキンジャオロース）

↑クリックでレシピに飛びます

味は若干薄目にしてあります。
 

お好みで濃くしてください！

また、表示カロリーの中にごま油は含まれていません。

ごま油は調理油として使用せずに
 

盛り付け後にかけることで
 

少量の油で風味を楽しむことができます！

是非食べてみてください！

では、また！