こんにちは！

今回は「鶏と茄子のみぞれ煮」です。

普段は油を一切使用しないのですが、
 

今回は鶏皮の脂を利用するメニューを考えました。

やっぱり油っておいしいですねー笑

ただ、その中でもなるべく低カロリーに抑えるように工夫しました！

レシピはこちら

「鶏と茄子のヘルシーみぞれ煮」

↑クリックでレシピに飛びます。

カロリーを気にされる方は鶏皮を使わないとほんとに超低カロリーになります。

ご飯のお供に最高なので
 

是非食べてみてください！

では、また！